skidåkning
Kategori: Allmänt
Igår kom vi hem från några underbara dagar i Idre!
Längsåkning och utför stod på schemat, jag var ensm i längspåret av sällskapet men utför åkte alla.
Barnen är grymma och det är så roligt att de njuter av åkningen. Vi hade perfekt väder med strålande sol många dagar och nära till liftarna!
Det var min återhämtningsvecka så nu är det dags att ta tag i träningen igen. Imorgon firar vi vår stora tjej som blir 7 år! Kalas utan socker och gluten står på schemat! Alltid spännande vad alal andra barn tycker om det :)
Dagens träning:
Höga drag med KB (sumo) 8
Burpees 8
x 8 rundor
Armhävningar
Swing
20sek/vila 10 sek x 8 vardera
Dips 10 reps
Utfallsgång 10/ben
x 8 rundor
Vikt utmanade !
