Paleomiddagen
Kategori: Allmänt
Vi äter ju lågkolhydratkost, och det är ett mellanting mellan grunden i paleo och på helgerna mer åt lchf skulle jag vilja säga. Det vill säga i stort sett mejerifritt på vardagar och lite mejerier på helgen.
Funkar toppen, vi gör ofta ganska ren mat så man kan plocka från det man önskar (barn känner ofta sina behov med om vi ger dem bra mat).
Igår blev det en coleslaw med majonnäsbas, älgbiff och grönkålschips. Vår minsta kille är den som både tuggar och ratar mat tydligt men gillar inte det som alla andra gillar. de 2 stora tycker inte om grönkålschips medan han tuggar i sig det glatt så det där med att göra alla nöjda försöker vi genom att ha olika tillbehör så att maten är en njutning för alla.
Igår innan stora tjejen skulle på kalas blev det:
hantelburpees
marklyft
axelpress
liggande trivepspress med bensträckning
sidoplankan på rak arm
situps, armbågar nudda knä
10 reps, 20 min, hann 4 varv
